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家政学・生活科学生活・暮らし疲れている人が多いといわれる日本人。ビジネスパーソンに限定すると、普段の生活で疲れを感じている割合は半数を超え、寝ても疲れが取れないと感じることがある人も4割います。寝ても疲労が取れない場合は、副腎の疲れがもとになっている可能性もあります。本書では、疲れを感じている人の割合が多い20～50代のビジネスパーソンをターゲットとし、副腎を疲れさせる原因や副腎が疲れていると起こる重大疾病について、副腎の疲れをとる食事や生活習慣をご紹介します。
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