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【収録時間】45分【画面サイズ】スタンダード【音声情報】(5.1)【出演者一覧】監修：小川亜矢子 ナビゲーター：坂下千里子 出演：酒井はな/下村由理恵【内容一覧】バーワーク/センター・エクササイズ/最後に…「まとめ」アンシェヌマン
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