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【収録時間】45分【画面サイズ】ワイド【出演者一覧】医学監修：中井章人 協力・出演：川名昌代【内容一覧】ファンダメンタル：基本の呼吸と姿勢/ファンダメンタル：ベーシックレッスン/エクササイズレッスン/連続エクササイズ/産後のピラティス/インタビュー
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