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その他DVD わかヨガ からだメンテナンス

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商品詳細情報

管理番号 151085961 メーカー ポニーキャニオン 発売日 2014/09/10 定価 3,080円 型番 PCBP-52302
画面サイズ ワイド 枚数 1 収録時間 90分
カテゴリ

備考

【収録時間】
90分

【画面サイズ】
ワイド

【映像特典内容】
眼精疲労(トラタク)/クールダウンの呼吸法(シータリー)/やる気がない時(ヴィラバドラーサナ1)

【内容一覧】
肩こり(体側と首のストレッチ,ガルダサナ,ヨガムドラ)/夏バテ(猫のポーズ,伸び猫のポーズ,スプタヴィラーサナ)/腰痛(猫のバランスのポーズ,寝ている鳩のポーズ,ツイストのポーズ)/むくみ(ダウンドッグ,パーシュボッタナサナ,ヴィパリタカラニ)/便秘(ガス抜きのポーズ,アルダマチェンドラーサナ,シャラバサナ)/骨盤のゆがみ(パーリガアーサナ,骨盤調整 踵叩き,セトゥバンダーサナ)/冷え(ヴィラヴァドラーサナ2,ヴィラバドラーサナ3,パーダハスタアーサナ)/不眠(シャシャンカサナ,ヴィパリタカラニ(壁バージョン),片鼻呼吸法)

【枚数】
1 枚

【映像コメント】
モデル兼ヨガ・インストラクターの野沢和香が、簡単にできる不調改善ヨガ・メソッドをレクチャーするBSフジの番組をパッケージ。肩こり・夏バテ・便秘・不眠など、悩みの症状別にポーズを学んでいく。

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