管理番号 | 151085961 | メーカー | ポニーキャニオン | 発売日 | 2014/09/10 | 定価 | 3,080円 | 型番 | PCBP-52302 |
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画面サイズ | ワイド | 枚数 | 1 | 収録時間 | 90分 | ||||
カテゴリ |
【収録時間】
90分
【画面サイズ】
ワイド
【映像特典内容】
眼精疲労(トラタク)/クールダウンの呼吸法(シータリー)/やる気がない時(ヴィラバドラーサナ1)
【内容一覧】
肩こり(体側と首のストレッチ,ガルダサナ,ヨガムドラ)/夏バテ(猫のポーズ,伸び猫のポーズ,スプタヴィラーサナ)/腰痛(猫のバランスのポーズ,寝ている鳩のポーズ,ツイストのポーズ)/むくみ(ダウンドッグ,パーシュボッタナサナ,ヴィパリタカラニ)/便秘(ガス抜きのポーズ,アルダマチェンドラーサナ,シャラバサナ)/骨盤のゆがみ(パーリガアーサナ,骨盤調整 踵叩き,セトゥバンダーサナ)/冷え(ヴィラヴァドラーサナ2,ヴィラバドラーサナ3,パーダハスタアーサナ)/不眠(シャシャンカサナ,ヴィパリタカラニ(壁バージョン),片鼻呼吸法)
【枚数】
1 枚
【映像コメント】
モデル兼ヨガ・インストラクターの野沢和香が、簡単にできる不調改善ヨガ・メソッドをレクチャーするBSフジの番組をパッケージ。肩こり・夏バテ・便秘・不眠など、悩みの症状別にポーズを学んでいく。