家政学・生活科学
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決断力、発想力、客観力、プレゼン力・・・。心身が仕事に多大なる影響をもたらしている! あなたの身体、仕事などの不調は「食事、睡眠、運動のルーティン化」と「身体づくり前のリセット」ですべて改善します!頭脳、身体性を鍛えるちょっとしたコツで、あなたの生産性が高まり、稼ぎが増すこと間違いなし! ＜仮目次＞ ◆はじめに ◆第1章 生産性の高い身体づくりを始める前に知っておくこと ◆第2章 生産性を上げる習慣が99%身につく「ルーティン化」 ◆第3章 生産性を上げる身体をつくる前にする「リセット」 ◆第4章 生産性の高い身体をつくる食事ルーティン ◆第5章 生産性の高い身体をつくる睡眠ルーティン ◆第6章 生産性の高い身体をつくる運動ルーティン ◆おわりに
