| 管理番号 | 中古 ：BO4364652 | 出版社 | CCCメディアハウス | 発売日 | 2024/03/04 | 定価 | 1,540円 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 著 | 高林孝光 | ||||||||
| カテゴリ | |||||||||
家政学・生活科学
太りやすい体質を改善。たった1分で、すっきり出せる体になれる!23年5月17日フジテレビ系「ホンマでっかTV!?」出演で大反響があった、直腸ストレッチ。このストレッチは、便秘が解消される、やせる、肌がきれいになるなど、様々なメリットがあります。じつはこのストレッチをしたときに、かかとが浮く人がいます。それは直腸が曲がっているからです。直腸が曲がっていると便が出づらく、便秘になりがちに! また姿勢の悪さも(特に猫背)も便秘の大きな原因。本書では、内臓マッサージなども取り入れて、美容・健康に効果絶大の簡単メソッドを紹介します。3種類のストレッチ、2種類のマッサージ、1種類の体操。たったこれだけです。誰にでもできます。日本人には便秘に悩む人が多く、また大腸がんが増え続けている昨今、腸質を改善して悪いものをラクに出す注目の健康法です。
